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性爱能否取代体育锻炼?专家认为二者有显著区别

时间:2014-02-21 15:48:17 浏览:27819次 作者:关丽伟


   中国网2月20日讯 据西班牙《世界报》网站2月18日报道,从一楼爬楼梯到二楼所进行的运动和性行为相类似,换句话说,不论做多还是做少,涉及到身体运动的性行为都算是一种体育锻炼。但是,专家认为不能把性行为当作是简单运动的一部分。


  “性行为虽然意味着是一种体育锻炼,但是却没有同其他传统意义上运动一样的目的意义,其组成部分往往是和色情和快感联系在一起的。”心理与健康跨学科研究中心负责人圣马丁卡洛斯 布兰科博士说。


    “性行为可根据方式等因素分为从爱抚到激烈运动等不同程度,与每天步行1小时或骑车30分钟等运动相比,这种运动其实并不适合减肥。”马尔韦利亚欧洲性学研究所博士安娜 罗莎 胡拉多补充说。因此,“性行为可减肥”的说法是错误的。


    此外,每个需要减肥的人都还受年龄等其他因素(身体状况,性别等)制约,对于一个久坐不动的人来说,每天步行30分钟才是最好的开始减肥的第一步。


    进行体育锻炼是好事,如果从中能获得快感人们就觉得更好了。而从性行为活动中人们可以获得的不仅仅是快感,还有自尊,自我价值等的体现和与爱人沟通、亲密的机会。因此,许多人认为,这是一项对身体极有益的运动。


    然而对于一些患心血管疾病的伴侣来说,进行性行为或其他体育活动会有一些顾虑。但是,根据科学试验证明,即使血管梗塞也没必要害怕进行性行为,在一段合理时间过后,病人可以知道自己的身体是否可以做散步或远足等类型的体育锻炼甚至是性行为。


    一些研究试图衡量性行为所能带来的能量消耗有多少,但是这种测量非常困难,因为在异性接触时会出现各种各样的变化。然而根据大多数实验研究表明,在这种条件下新陈代谢消耗约为6METS(1MET为安静、坐位时的能量消耗量,人类所有的身体活动能量消耗都可以用MET的倍数来表示)。所以对于心脏病患者来说,当他们的身体可以经受从一楼步行到二楼的运动量时,也意味着他们可以恢复性活动。


    另一方面,在体育界,因为一部分人相信性行为是一种中等强度的体力运动而产生了关于竞技比赛之前进行性行为对运动员的比赛表现是否有利的争议。大多数人认为,好处多于坏处,因为在此过程中可以在感情上使运动员得到放松。


   然而专家们普遍认为,性行为虽然也因其具有动作性而被认为是一种简单的体育运动,它本身却没有和体育锻炼一样,有助于改善我们的健康,同时改善人与人之间关系的作用。

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